過ぎたるは及ばざるが如し 激しい運動は心房細動発症のリスクになります

心房細動の原因は大雑把にいうと、３つあり、加齢、心疾患、飲酒です。心疾患の中には、高血圧、弁膜症、心筋梗塞、心不全などがあります。飲酒が心房細動を引き起こすことは前にも書きました。では生活習慣の一つとして、運動は心房細動の原因になるのか。よく聞かれる質問です。

適度な運動は、心房細動発症の原因になるようなことはありません。しかしながら、激しい運動は心房細動の原因になりえます。１万６千人の健康成人を調べ、各人の運動量を１週間に０回、１回、１～２回、３～４回、５～７回に分けて、その後の心房細動発症との関係を調べた研究があります。それによると、５０歳以下の人に限定すれば、週に５～７回運動する人は、週に０回の人に比べ、１．７倍の多さで心房細動を発症したのです(1)。

またアスリートと非アスリートの心房細動発症率を比較した６試験のメタ解析によると、アスリートは非アスリートに比べて、５．２９倍（オッズ比）心房細動になりやすいと報告されました(2)。

健康になろうとして、過度な運動をなされる方がいらっしゃいますが、「過ぎたるは及ばざるが如し」、ほどほどがよろしいかと思われます。

６つの試験すべてで、アスリートが非アスリートに比べ、心房細動を発症する危険性が高いことが分かります。参考文献　２より。

参考文献　（１）　Aizer A, et al. Am J Cardiol 2009;103:1572
参考文献　（２）　Abdulla J, et al. Europace 2009;11:1156